一日一膳。

最近お米を食べてないなぁって痛感した。
今日の夜ご飯は揚げ物と肉とサキイカ

これは絶対に体によくないぞと思ったりするわけです。
何から改善するべきか･･･。
最近彼女にご飯を作ってない。＋体調不良が続いてると･･･

これじゃイカン。

ということで、明日から実行することは。

彼女より先に起きる。
彼女が仕事へ行き10時までに日記などを書き終わらせる。
その間に頭の中でタイムスケジュールを作る。
決まったらさっさと出かける。
終わったらさっさと帰る。
ご飯を作って、夜やる予定を整理してスムーズに実行できるようにする。
終わったことへの評価をする。
日記で評価をつけ、明日へのモチベーションの維持をする。
寝るときは嫌な出来事をリセットする。

ということを一日の日課としようと思ってます。
何せ今労災で休職中ですから。
大学の勉強と病院と家事が仕事なので。

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一度読んで見ると今まで自分が作ってたブログのあり方が考えさせられる。
ただの日記じゃ駄目なんだよなぁと再認識。
自分のためになることをはじめなくっちゃｗ